吃糖果能减肥？张天爱给范丞丞等人一颗糖，喝2瓶水，半天都不饿

来源：阅读：12019-09-30 14:56:28

你认为怎么样才能瘦身？答案是管住嘴，迈开腿。用张歆艺的话来说要想瘦身是需要节食和运动的。除了运动之外，管住嘴是很重要的。张歆艺午餐不吃米饭，只吃水煮牛肉和青菜。相比之下凌潇肃一天吃了三碗油泼面和肉夹馍，第二天称重胖了4斤。这就是没管住嘴的后果。

那么你一定好奇有没有一种既好吃又不用运动就能瘦身的东西呢？说真话，并没有。如果有那么也是辅助，也要靠节食。比如张天爱。张天爱就有很多关于减肥的东西，她此前带了减肥中药分享给大家。说实话这个中药不建议大家去吃，试问谁好端端的每天去喝中药，而且喝多了对肝肾都不好。

除了减肥中药，张天爱又带来了一款新的减肥的好吃的食物。那就是减肥糖果。吃糖果能减肥？这个只能仁者见仁智者了，在张天爱身上是可以减肥，但是放到我们普通人身上是不可能的，因为我们没有她那么高的自律力。

你一定很好奇张天爱带了什么糖果？通常糖果不是甜的，吃多了会发胖吗？从来没有听说吃糖果会减肥。张天爱却带来了一款可以饱腹的糖果。张天爱给范丞丞等人一颗糖，她还特意交代，只要喝2瓶水，半天都不饿。

为什么吃糖果能够饱腹呢？很大原因是因为这款糖果是由奇亚籽做成的，遇水会膨胀，这也是它能饱腹的原因。用张天爱的话她吃完一颗糖果，再多喝水，这里多喝水的意思是要喝一两瓶的矿泉水。张天爱称喝完水之后，她半天都不会饿。就像我们如果吃了压缩饼干后，一直狂喝水，肚子也不容易饿是一样的道理。

张天爱的话却遭到了王菊的质疑，王菊认为张天爱的是小鸟胃，可以顶半天饿，普通人肯定是做不到的。张天爱这样还是不健康，怎么可能中午就吃一颗糖呢？至少也要吃蔬菜轻食沙拉之类的。看来张天爱对减肥这件事还是深有了解，同时也有一点投机取巧的意思。她还是想走捷径，希望不用运动，靠吃就能减肥。

不能否认的是张天爱确实很自律，她能做到管住嘴。在所有人都吃炸鸡的时候，她只吃了一点的鸡丝，这一点就不是普通人能做到的。再者说吃个糖果想减肥，也是要管住嘴。这里插一个张天爱给人的感觉就是有点作，明显在镜头前很做作。比如看到凌潇肃整理拖鞋的时候，她也要插上一句话，她也很爱整理拖鞋。

张天爱早上起床，居然一咕噜翻到了地板上。起床之后就透露自己很爱整理房间。这样的行为举动会给人一种很刻意的感觉。回到正题，张天爱在剧组拍戏之后，因为很久没健身，连基本的健身动作都做不了，按教练的话来说，张天爱睡眠不够、营养摄入不够是无法进行健身的。

张天爱却坚持在这样的情况下去健身，还是有一点做作。同时也令人感慨娱乐圈的明星要维持好身材真的是一件不容易的事情。就像乔杉看到烤全羊却忍住口水不吃，需要多么大的自制力。回到前面，吃糖果减肥的话题，大家一定要注意，吃糖果减肥不大靠谱。

关键还是要管住嘴，迈开腿。像张歆艺一样吃健康轻食外加运动，才是最靠谱的。